Ernähre dich mit Freude gesund

Hallo du!

Im hektischen Alltag ist es gar nicht so leicht, auf den eigenen Körper und dessen Bedürfnisse zu hören. Wir sind eingespannt in Termine, die täglichen To Dos und hasten oft von Erledigung zur Erledigung. Dabei bleibt das Ziel, sich gesund zu ernähren häufig auf der Strecke.

In meiner Ernährungsberatung möchte ich Möglichkeiten aufzeigen, wie eine ausgewogene Ernährung trotz der Tücken des Alltags gelingen kann.

Die Beratung ist dabei zugeschnitten auf deine Bedürfnisse und Ziele. Gemeinsam machen wir uns auf den Weg zu mehr Wohlbefinden!

Willkommen

Leistungsübersicht

Folgende Themenbereiche gehören zu meinen Schwerpunkten:

Ernährung mit dem Ziel der Gewichtsabnahme/-zunahme
Ernährung unterstützend für die Darmgesundheit
Ernährungsumstellung bei Nahrungsmittelintoleranzen und Allergien
Ernährung bei wenig Zeit (zum Beispiel für Mamas und Papas, für Berufstätige)

Grundsätzlich geht es in der Beratung darum, ein gesundes Verhältnis zur Ernährung zu schaffen und das Wohlbefinden zu steigern.

Meine Beratung dient hierbei der Gesundheitsförderung und ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung.

Einzelberatung

In einem unverbindlichen, kostenlosen Telefonat von circa 10 Minuten sprechen wir über deine Ziele für die Beratung und stimmen den Ablauf ab. Wenn du dich wohlfühlst und das Konzept für dich stimmig ist, kann es danach mit der Beratung losgehen.

Ganzheitliche Beratung über 8 Wochen:

Dauer: 3 Beratungen (je 30 - 60 Minuten), verteilt über 8 Wochen
Umfang: Intensive Begleitung über 8 Wochen, umfassende Analyse deines Ernährungstagebuchs und des Fragebogens, individuelle Ernährungs- und Rezeptempfehlungen
Kosten für 3 Treffen: 120 Euro

Einmaliger Beratungstermin:

Dauer: 60 Minuten
Umfang: Umfassende Analyse des Fragebogens, individuelle Ernährungs- und Rezeptempfehlungen
Kosten: 50 Euro

Die Einzelberatungen finden standardmäßig Online statt. Gerne kann ich auch zu dir nach Hause kommen, sofern dein Wohnort nicht weiter als 50 km entfernt von Nordhorn liegt. Um die Fahrtkosten auszugleichen, nehme ich eine Anfahrtsgebühr von 10 Euro und 50 ct pro gefahrenen Kilometer.

Um ein erstes, unverbindliches Telefonat abzustimmen, kannst du mich entweder per Mail oder telefonisch erreichen:

E-Mail: mitfreudegesundessen@outlook.de

Telefon: +49 163 1352842

Meine Beratung dient der Gesundheitsförderung und ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung.

Gruppenberatung

Gerne halte ich auch Vorträge für Gruppen. Hierbei steht der gemeinsame, offene Austausch im Fokus. Mein Ziel ist es, den Spaß an gesunder Ernährung mit Leichtigkeit näherzubringen unter Berücksichtigung der Bedürfnisse und aktuellen Situation der Teilnehmenden.

Kontakt

Über deine unverbindliche Anfrage freue ich mich!

Du kannst mich entweder per Mail oder telefonisch erreichen:

E- Mail: mitfreudegesundessen@outlook.de

Telefon: +49 163 1352842

Über mich

Das bin ich

Schön, dass es dich auf meine Website geführt hat! Ich bin Angelina und Ernährung war schon immer meine Leidenschaft. Trotzdem entschied ich mich zunächst für ein Studium im wirtschaftlichen Bereich, behielt mein Interesse an gesunder Ernährung und die Neugierde, hierüber möglichst viel zu erfahren aber weiter im Blick. Im Februar 2022 begann ich mit einer Ausbildung zur Fachberaterin für holistische Gesundheit und habe diese im August 2024 erfolgreich abgeschlossen.

In der Beratung stehst DU im Fokus: Gemeinsam erarbeiten wir ein auf dich zugeschnittenes Ernährungskonzept, mit dem du dich wohlfühlst.

Ob Gewichtsabnahme, -zunahme, der Umgang mit Nahrungsmittelintoleranzen und Allergien oder die Unterstützung von Ernährung bei Krankheitsbildern - jede und jeder ist willkommen. Hierbei ersetzt meine Beratung jedoch keine ärztliche Diagnose oder Behandlung, sondern dient ausschließlich der Gesundheitsförderung.